<em id="zn9zn"></em>

<address id="zn9zn"><listing id="zn9zn"></listing></address>
<strike id="zn9zn"></strike>

    <noframes id="zn9zn"><address id="zn9zn"><nobr id="zn9zn"></nobr></address>

    <form id="zn9zn"></form>

    <address id="zn9zn"></address><address id="zn9zn"></address>
    您现在所在的位置是:首页 > 医患互动 > 健康宣讲

    健康宣讲

    中国脑健康日 ▏不容忽视的“头”等大事
    来源:    发布时间:2021-09-17     作者:   分享到:

    自2000年起 ,我国将每年的9月定为"脑健康月"。后经中国医促会脑健康专业委员会百余位专家学者发出倡议,将每年的9月16日,定为 “脑健康日”。提起脑健康,大家首先会想到脑出血、脑中风、老年痴呆、眩晕等脑血管方面的疾病。但随着现代社会发展,人们的生活节奏及生活方式都发生了很大的改变。脑健康问题也不再局限于脑血管疾病。在大家的日常生活中,不明原因的乏力、焦虑、烦躁、忧郁、内分泌失调等,都是大脑“亚健康”状态的一种体现。

    a72872a3eee5e26372c3435493cc92c.png

    9.16日上午,在西安市第三医院脑科医院内,举办了“中国脑健康日”主题活动。常明则主任、张格娟主任分别致辞,两位主任提到,脑健康日的设立,凸显了关爱脑健康问题的重要性。大脑调控全身,身体的各种状态都体现了大脑的健康状态。关爱脑健康,注重脑健康,应该是我们的“头”等大事。

    dfbe5596044298d96c95ffa57f3c212_副本.jpg

    381bb2f2be1ac650d4da94216bf33a7_副本.jpg

    活动中,赵永医生针对“阿尔兹海默症”进行了现场讲课,很多家庭中都有认知障碍的患者,但如何发现,如何治疗,如何提前干预却很少有人知道。

    476dee430b183bb002af802a69a3e51_副本.jpg

    在段辉、张琼两位支持人的带领下,现场进行了有趣的医患互动,还为大家进行了认知功能检查,大家积极提问,医护人员耐心的进行解答。

    8198da7f89cb72794df5affe57e47b4_副本.jpg

     9f59d4fce03df2fdb620c404c15bd78_副本.jpg

      活动最后,还为现场人员发放了小礼品。经过此次活动,提高了大家对脑健康问题的关注,也让大家了解了更多科学的进行脑?;さ姆椒?。关爱脑健康,刻不容缓!

    ?;ご竽缘姆椒?/span>

    1.睡眠  成人每天至少要睡7个小时。一个晚上熟睡7个小时,能够使大脑得到充分的休息调整。充足的睡眠不仅可以使大脑在清醒时工作得更有效,还可以防止大脑过度疲劳,防止大脑早衰。

    2.健康的血液循环 保持血液循环是健脑的第一要素。大脑离不开血液循环来供应其营养和氧。所有对血液循环有害的因素,比如咖啡因、尼古丁、高血脂、高血糖、高血压,对心血管系统有害,对大脑也同样有害。因此我们需要杜绝吸烟、酗酒等。

    3.坚持运动  运动能够帮助血液循环加快和正?;?。也能够促进大脑的供血量和供氧量,维护大脑的健康。运动是世界上最简单有效,也是最便宜的健脑方法。每天坚持30分钟以上的耗氧运动,例如简单的快步行走,这是对大脑防老保健最好的投资。

    4.积极的思想和健康的心态  大脑不仅管思考,而且管情绪,管心态。人的思维和情绪心态之间,有着千丝万缕的联系。在生活中,一个心态健康的人,思想也总是积极向上的,从而有利于保持大脑健康。

     

     


    彩票平台注册 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>